Zostań trenerem mięśni dna miednicy
Kompleksowa opieka Będąc trenerem personalnym, instruktorem fitness, pilatesu czy też jogi wiesz, jak ważne jest, aby zadbać o nasze ciało kompleksowo. Aby wykonywać prawidłowo jakiekolwiek ćwiczenia musimy być świadomi od czego zacząć, jak przygotować nasz organizm do wysiłku. Mięśnie dna miednicy, są obciążane podczas uprawiania sportu, a ich osłabienie może prowadzić do nietrzymania moczu i …
