Rozpocznij ćwiczenia z PelviFly za 50% ceny – drugie 50% zapłacisz tylko wtedy, gdy będziesz zadowolona. Dodatkowo otrzymasz od nas nagrodę!

Zapraszamy do udziału w wyjątkowej akcji wiosennej PelviFly! To doskonały moment na inwestycję we własne zdrowie 🎁😍 Dlaczego taka promocja?  W ostatnim czasie widzimy, że jesteście zachwycone treningami mięśni dna miednicy i sukces leży tylko we właściwym progresywnym obciążeniu treningowym dobranym indywidualnie pod aktualną siłę skurczu oraz w  regularności ich wykonywania. Często jednak mówicie nam, …

Sposób na lepszy seks – case study

Częstym celem ćwiczeń z PelviFly, jest poprawa satysfakcji seksualnej. Nie jest tajemnicą, że wiele kobiet nie doświadcza orgazmów. Zdarza się również, że seks w ogóle nie sprawia przyjemności, tylko ból. Dlatego cieszy nas, gdy w perspektywie ćwiczeń, widzicie zmiany. Poznajcie historię jednej z nas. W grudniu rozpoczęła ćwiczenia z nami pewna młoda mama. Oprócz samodzielnych …

Skuteczny trening mięśni dna miednicy – wibroterapia

Wiele kobiet pyta, dlaczego nasze urządzenie do ćwiczeń mięśni dna miednicy posiada moduł sterowanych wibracji. Odpowiedź jest o wiele prostsza niż Ci się wydaje. Badania pokazują, że tylko jedna na trzy osoby, wie jak wykonać prawidłowy skurcz po opisie słownym lub po instrukcji wizualnej. A co z pozostałymi kobietami? Wykorzystanie wibracji w formie informacji zwrotnej …

Wizyta u fizjoterapeuty uroginekologicznego – jak wygląda i dlaczego warto się na nią wybrać?

Kto powinien na nią pójść? Są dwa główne powody dla których warto się wybrać do fizjoterapeuty uroginekologicznego. Pierwszy to profilaktyka i chęć nauczenia się bądź sprawdzenia czy prawidłowo ćwiczysz mięśnie dna miednicy. Profilaktyka jest ważna dla wszystkich kobiet bez wyjątku. Grupą, dla której jest szczególnie istotna są kobiety aktywne fizycznie, przygotowujące się do ciąży, będące …

Wibracje sposobem na bolesne miesiączki – wibroterapia

Piszę ten tekst cierpiąc z powodu bólu, może dlatego zdecydowałam się go wreszcie skończyć… Bolesne miesiączki… Na samą myśl czujemy niepokój. Jeszcze kilka dni i znowu Cię dopadną, wyłączą z codziennego życia. A może niekoniecznie? W naszym kobiecym zespole to był do tej pory jeden z najczęstszych powodów do wzięcia urlopu. Do czasu kiedy odkryłyśmy …
Ćwiczenia, Satysfakcja seksualna

Ból podczas stosunku. Współżycie nie musi być bolesne

To minie? Bolesne współżycie, czy tak to powinno wyglądać? Dyspareunia – słowo mało znane, ale niestety ta przypadłość dotyka coraz więcej z nas. Jest to dysfunkcja seksualna objawiająca się tym, że odczuwasz ból podczas stosunku bez współistniejącego obkurczenia sromu i pochwy. Ból może być odczuwany w czasie stosunku lub chwilę po penetracji. Kobieta, która ma …
Młoda mama, Satysfakcja seksualna

Powrót do formy po ciąży

Dlaczego tak ważne jest, żebyś po ciąży zadbała przede wszystkim o siebie? Powrót do formy to nie tylko nasz wygląd zewnętrzny. Jak zrobić to dobrze, prawidłowo, tak, aby sobie pomóc, a nie zaszkodzić? Przede wszystkim powinnaś działać świadomie, systematycznie i ze wsparciem specjalistów. Zobacz, jakie są najczęstsze problemy kobiet po porodzie, na co powinnaś zwrócić …
Satysfakcja seksualna

3 ćwiczenia na lepszy seks z wykorzystaniem mięśni dna miednicy

Zaburzenia seksualne to powszechny problem, z którym mierzą się Polki. Niski poziom libido, ciągła walka o osiągnięcie orgazmu czy nietrzymanie moczu podczas seksu to trudności, o których nie mówimy nikomu, nawet swojemu partnerowi czy lekarzowi. Są one związane bezpośrednio lub pośrednio z dysfunkcjami mięśni dna miednicy (tzw. mięśni Kegla), które mogą pojawić się po ciąży …
Satysfakcja seksualna

Jak osiągnąć orgazm?

Jak to jest z orgazmem u kobiet? Sprawa nie jest prosta, mechanizmy powstawania nie są jeszcze do końca poznane, nie ma też jednoznacznych dowodów na to co go wywołuje, a także dlaczego tak jest. Duża część z nas w ogóle go nie doświadcza.

Chcesz dowiedzieć się więcej
o treningu
i dnie miednicy?

Dołącz do grupy KEGEL NINJA na facebooku,
aby trenować z tysiącem innych kobiet.

Dołącz do grupy na facebooku
Grupa  KEGEL NINJA na facebooku

Napisali o nas:

Nie jesteś pewna, czy PelviFly jest dla Ciebie?

Zadzwoń na naszą infolinię lub napisz wiadomość email - porozmawiamy.

+48 693 103 203

Czynna od pon. do pt. w godz. 9 - 17.