Satysfakcja seksualna

Lepszy seks w 2 tygodnie

2 tygodnie do lepszego seksu? Wydolne dno miednicy pozwala na intensywniejsze odczuwanie przyjemności podczas seksu. Odpowiednio dobrane ćwiczenia mięśni dna miednicy mogą przynieść efekt już po 10 dniach. Dzięki temu będziesz w stanie kontrolować przebieg stosunku seksualnego, a Twoje doznania będą jeszcze bardziej intensywne. 58% Polaków nie osiąga satysfakcji seksualnej Tylko 42% Polaków deklaruje zadowolenie …
Satysfakcja seksualna

3 ćwiczenia na lepszy seks z wykorzystaniem mięśni dna miednicy

Ośrodek orgazmu w mózgu reaguje na bodźce przerywane. Nauka kurczenia i rozluźniania mięśni dna miednicy w odpowiednim rytmie ma kluczową rolę w u kobiet, które mają problem z uzyskaniem orgazmu. Jeżeli mięśnie dna miednic będą w całkowitym rozluźnieniu podczas stosunku, nie będą używane, a w konsekwencji bodźce wysyłane do ośrodka orgazmu w mózgu nie będą …

Sposób na lepszy seks – case study

Częstym celem ćwiczeń z PelviFly, jest poprawa satysfakcji seksualnej. Nie jest tajemnicą, że wiele kobiet nie doświadcza orgazmów. Zdarza się również, że seks w ogóle nie sprawia przyjemności, tylko ból. Lepszy seks- czy to możliwe? Cieszy nas, gdy w perspektywie ćwiczeń, widzicie zmiany. Poznajcie historię jednej z nas. W grudniu rozpoczęła ćwiczenia z nami pewna …
Ćwiczenia, Satysfakcja seksualna

Skuteczny trening na mięśnie dna miednicy – wibroterapia

Wiele kobiet pyta, dlaczego nasze urządzenie do ćwiczeń mięśni dna miednicy posiada moduł sterowanych wibracji. Odpowiedź jest o wiele prostsza niż Ci się wydaje. Badania pokazują, że tylko jedna na trzy osoby, wie jak wykonać prawidłowy skurcz po opisie słownym lub po instrukcji wizualnej. A co z pozostałymi kobietami? Wykorzystanie wibracji w formie informacji zwrotnej …

Fizjoterapeuta uroginekologiczny- wizyta

Kto powinien pójść do fizjoterapeuty uroginekologicznego? Są dwa główne powody dla których warto się wybrać do gabinetu, w którym przyjmuje fizjoterapeuta uroginekologiczny. Pierwszy to profilaktyka i chęć nauczenia się bądź sprawdzenia czy prawidłowo ćwiczysz mięśnie dna miednicy. Profilaktyka jest ważna dla wszystkich kobiet bez wyjątku. Grupą, dla której jest szczególnie istotna są kobiety aktywne fizycznie, …
Aktualności, Satysfakcja seksualna

Wibracje sposobem na bolesne miesiączki – wibroterapia

Piszę ten tekst cierpiąc z powodu bólu, może dlatego zdecydowałam się go wreszcie skończyć… Bolesne miesiączki… Na samą myśl czujemy niepokój. Jeszcze kilka dni i znowu Cię dopadną, wyłączą z codziennego życia. A może niekoniecznie? W naszym kobiecym zespole to był do tej pory jeden z najczęstszych powodów do wzięcia urlopu. Do czasu kiedy odkryłyśmy …
Ćwiczenia, Satysfakcja seksualna

Ból podczas stosunku. Współżycie nie musi być bolesne

To minie? Bolesne współżycie, czy tak to powinno wyglądać? Dyspareunia – słowo mało znane, ale niestety ta przypadłość dotyka coraz więcej z nas. Jest to dysfunkcja seksualna objawiająca się tym, że odczuwasz ból podczas stosunku bez współistniejącego obkurczenia sromu i pochwy. Ból może być odczuwany w czasie stosunku lub chwilę po penetracji. Kobieta, która ma …
Satysfakcja seksualna, Młoda mama

Ciąża- jak utrzymać po niej wysoką formę?

Dlaczego tak ważne jest, żebyś po ciąży zadbała przede wszystkim o siebie? Powrót do formy to nie tylko nasz wygląd zewnętrzny. Jak zrobić to dobrze, prawidłowo, tak, aby sobie pomóc, a nie zaszkodzić? Przede wszystkim powinnaś działać świadomie, systematycznie i ze wsparciem specjalistów. Zobacz, jakie są najczęstsze problemy kobiet po porodzie, na co powinnaś zwrócić …
Satysfakcja seksualna

Jak osiągnąć orgazm?

Jak to jest z orgazmem u kobiet? Sprawa nie jest prosta, mechanizmy powstawania nie są jeszcze do końca poznane, nie ma też jednoznacznych dowodów na to co go wywołuje, a także dlaczego tak jest. Duża część z nas w ogóle go nie doświadcza.

Chcesz dowiedzieć się więcej
o treningu
i dnie miednicy?

Zaobserwuj profil PelviFly na Instagramie, aby każdego dnia dowiadywać się ciekawostek, otrzymywać wskazówki i trenować z tysiącami kobiet.

Obserwuj instagram PelviFly
Grupa  KEGEL NINJA na facebooku

Napisali o nas:

Zastanawiasz się czy PelviFly jest dla Ciebie?

Zadzwoń na naszą infolinię lub napisz wiadomość email - porozmawiamy.

+48 693 103 203

Czynna od pon. do pt. w godz. 8 - 16.