Które urządzenie PelviFly wybrać? Porównanie kGoal i Boost
W PelviFly dostępne są 2 rodzaje urządzeń - sonda dopochwowa kGoal oraz siodełko Boost. Przeczytaj artykuł, by dowiedzieć się, które z nich będzie dla Ciebie idealne :)
Kategoria: Strefa mężczyzny
Relacja z testów urządzenia Boost i multisensorycznej gry treningowej do ćwiczeń mięśni dna miednicy
Zobacz testy urządzenia zewnętrznego PelviFly Boost do ćwiczeń mięśni dna miednicy przeprowadzone na pacjentach przez wybitne fizjoterapeutki!
Dlaczego mężczyzna powinien ćwiczyć mięśnie dna miednicy?
Czy mężczyźni mają mięśnie dna miednicy, potocznie nazywane mięśniami Kegla? Jak najbardziej! Każdy mężczyzna na pewno znajdzie przynajmniej jeden powód, który zmobilizuje go do działania. Lepsze wyniki w sporcie Lubisz sport, wysiłek fizyczny nie jest Ci obcy? Aktywność jest przecież synonimem młodości i dobrego zdrowia. Jednak wysiłek fizyczny może być zabójczy dla dna miednicy. Sport może powodować …
Jak ćwiczyć mięśnie dna miednicy u mężczyzn? Praktyczne wizualizacje
Ćwiczenia mięśni dna miednicy staną się dużo prostsze, kiedy użyjesz wyobraźni. Wykonaj 5 zadań, dzięki którym lepiej poznasz swoje dno miednicy. Lista ćwiczeń: Zadanie 1 Usiądź z nogami rozsuniętymi na szerokość bioder. Wyobraź sobie, że masz przyczepiony do czubka głowy sznurek, który ciągnie Cię do góry i wyprostuj się. Nie powinieneś być spięty, więc weź …
Rozpocznij trening z PelviFly w 3 krokach
Poznaj 3 kroki, dzięki którym możesz rozpocząć ćwiczenia mięśni dna miednicy. Pomogą Ci w tym krótkie zadania i filmy. Jeśli chcesz, możesz również skorzystać z interaktywnego systemu treningowego z nowoczesną aplikacją monitorującą postępy. KROK 1: Poznaj swoje ciało Mięśnie dna miednicy znajdują się w okolicy krocza i rozpościerają się od kości krzyżowej (dolnego odcinka kręgosłupa) …
