Our blog & knowledge base

Noch vor Kurzem dachte man, dass es eine absolute Sciencefiction ist, dass der Beckenboden dazu eingesetzt werden kann, um verschiedene Objekte in Videospielen zu steuern. Jetzt, nach einigen Jahren, in denen Tausende von Frauen mit einem intravaginalen Gerät und einem Smartphone in der Hand trainiert haben, wundert dies niemanden. Wie konnte es passieren, dass die …

Während einer Online-Beratung wirst du Themen, die mit deiner intimen Gesundheit und dem Training verbunden sind, in einer geschützten Atmosphäre besprechen können. Zusammen mit einer PelviCoach-Physiotherapeutin wirst du: einen erfolgreichen Plan für die Umsetzung deiner Trainingsziele ausarbeiten praktische Tipps und Antworten auf deine Fragen erhalten die Kontrollpunkte sowie eine Überprüfungsmöglichkeit für deine Trainingsfortschritte bestimmen wenn …

Wir haben drei Trainingspakete konzipiert, damit jede Person eine entsprechende Lösung für sich finden kann: BASIC, SMART und CARE. Besonders auf der ersten Etappe deines Trainings mit PelviFly, empfehlen wir dir, das CARE-Paket in Anspruch zu nehmen. Eine ausgebildete PelviCoach-Physiotherapeutin wird dich dabei unterstützen, das Training anzufangen – sie wird ein Gespräch mit dir führen, …

Das CARE-Paket verfügt neben allen erweiterten App-Funktionen ebenfalls über eine zusätzliche, sehr wichtige, Funktionalität des Trainings unter Betreuung einer PelviCoach-Physiotherapeutin. Wer ist ein PelviCoach? Ein PelviCoach ist dein(e) persönliche(r) Physiotherapeut/-in. In der App kannst du selbstständig auf deinem Handy aus der Liste von zur Verfügung stehenden Fachleuten wählen, mit wem du zusammenarbeiten möchtest. Am ersten …

Jede von uns kann ein anderes Trainingsziel haben! 🙂 Im SMART-Paket bestimmst du dein Ziel! Es kann die Gesundheit nach der Geburt, ein besseres Sexleben, die Kontrolle der Harnblase, die Entspannung oder die Sicherheit beim Sport sein. Steigender Schwierigkeitsgrad Jeder Trainingsplan beinhaltet andere Übungen und beginnt mit einem anderen Schwierigkeitsgrad. Dies beeinflusst u. a. das …

Beckenbodentraining und -tests Wenn du mit PelviFly trainierst, kann du die Aktivität deines Beckenbodens auf dem Bildschirm deines Handys genau verfolgen. Diese Lösung bezeichnen wir als die Methode des Bio-Feedbacks, da du so eine direkte Rückmeldung zu der Arbeit deines Beckenbodens bekommst. 🙂 Bei der An- oder Entspannung deines Beckenbodens setzt du einen Schmetterling in …

Das Familien-Entbindungszentrum Koala ist eine der frauen- und familienfreundlichsten Einrichtungen ihrer Art in der Region Kleinpolen, die seit 14 Jahren Frauen in der Vorbereitung auf die Schwangerschaft sowie nach der Entbindung unterstützt. Das Zentrum bietet Geburtsvorbereitungskurse nach eigenem Konzept mit einzigartigem Programm auf Polnisch und Englisch, eine urogynäkologische Physiotherapie sowie Trainingskurse für Schwangere oder Mütter …

Ein häufiges Ziel des Trainings mit PelviFly ist der Wunsch nach einer Verbesserung  der sexuellen Zufriedenheit. Es ist kein Geheimnis, dass viele Frauen keinen Orgasmus haben. Es kommt auch vor, dass Sex ihnen keinen Spaß macht oder sogar weh tut. Daher sind wir echt froh, wenn dank unseres Trainings Veränderungen wahrgenommen werden. Hier möchten wir …

Viele Frauen sind mit dem Aussehen ihres Bauchs nicht zufrieden… Dafür gibt es aber eine Lösung! 😊 Muss ein flacher Bauch ein Ziel für dich sein? Selbstverständlich nicht! Wir sprechen dieses Thema jedoch an, da es ein ästhetisches Problem für dich darstellen sowie die Funktionsweise deines Körpers, die Belastung deiner Wirbelsäule oder deines Beckenbodens beeinflussen …