Działamy, by więcej kobiet i mężczyzn wiedziało, jak ćwiczyć swoje mięśnie dna miednicy
Blisko 40% osób nie wie, jak aktywować swoje mięśnie dna miednicy tzw. mięśnie Kegla. Stworzyliśmy PelviFly, by pomóc im dobrać odpowiedni trening.
Czym jest PelviFly?
PelviFly umożliwia bezpieczny i skuteczny trening mięśni dna miednicy
z wykorzystaniem urządzenia dopochwowego dla kobiet i urządzenia zewnętrznego (siodełka) dla mężczyzn.
W zależności od wybranego wariantu usługi trening można wykonywać samodzielnie, ze wsparciem zaawansowanych algorytmów lub pod zdalną opieką specjalisty mającego wgląd w wyniki i przygotowującego indywidualny plan ćwiczeń.
PelviCoach pomoże Ci ćwiczyć
W aplikacji treningowej PelviFly możesz wybrać specjalistę. Przeprowadzi on z Tobą zdalną konsultację, dostosuje plan treningowy do Twoich problemów i potrzeb, oceni wyniki i postępy ćwiczeń, doradzi, jak zmienić nawyki dnia codziennego
Wybieraj spośród przedstawicieli zawodów medycznych z całego świata, którzy pomogą Ci w treningu
Trenuj mięśnie dna miednicy w intymnych warunkach domowych, ale pod opieką i ze wsparciem wybranego przez siebie specjalisty
Korzystaj z planów treningowych i ćwiczeń dostosowanych do Twoich potrzeb
Dla kogo trening?
Jesteś młodą mamą i chcesz wrócić do formy? Ból kręgosłupa oraz nietrzymanie moczu dają Ci się we znaki? A może po prostu chcesz bardziej cieszyć się seksem? Trening mięśni dna miednicy to rozwiązanie dla Ciebie!
Odpowiednie ćwiczenia pozwolą Ci walczyć z uczuciem zbyt luźnej pochwy i nietrzymaniem moczu, zwiększą wrażliwość na bodźce oraz poprawią postawę ciała.
ODCZUWAJ WIĘCEJ SATYSFAKCJI
ze swojego życia seksualnego
POZBĄDŹ SIĘ KRĘPUJĄCEGO PROBLEMU
z nietrzymaniem moczu
WRÓĆ DO FORMY PO PORODZIE
dzięki odpowiednio dobranym ćwiczeniom
Dlaczego warto ćwiczyć dno miednicy
PRZYGOTUJ SWOJE CIAŁO DO CIĄŻY
oraz porodu
ZADBAJ O SWÓJ KRĘGOSŁUP
i pozbądź się bólu pleców
UTRWAL EFEKTY ZABIEGÓW GINEKOLOGII ESTETYCZNEJ
ćwicz przed i po zabiegu, zgodnie z zaleceniami lekarza
Dlaczego warto wybrać PelviFly do treningu Twoich mięśni dna miednicy?
PROSTE I BEZPIECZNE ĆWICZENIA DOPASOWANE DO TWOICH MOŻLIWOŚCI
INDYWIDUALNE KONSULTACJE Z GINEKOLOGIEM I FIZJOTERAPEUTĄ
CIEKAWE I MOTYWUJĄCE ZADANIA W FORMIE GRY
SAMODZIELNY TRENING W DOWOLNYM MIEJSCU I CZASIE
ESTETYCZNE URZĄDZENIE I OPAKOWANIE ZAPEWNIAJĄCE DYSKRECJĘ
APLIKACJA TRENINGOWA, KTÓRA MONITORUJE TWOJE POSTĘPY
Mam mniejszy problem, czuję poprawę.
Ja czuję tą poprawę generalnie mam mniejszy problem z naglącymi parciami i czuje tez zmniejszenie napięcia w okolicach cewki moczowej.
Przedłużyłam abonament na kolejne 3 miesiące.
Mogę nosić syna bez obaw.
Jest już lepiej, to uczucie opadania przed okresem przeszło zupełnie, mogę też dłużej nosić syna. Jestem bardzo zadowolona z ćwiczeń i programu :)
Jest o niebo lepiej!
Co do siły mięśni i odczuć obniżenia - jest o niebo lepiej. Jeszcze 3 miesiące temu bałam się podnosić syna, wykonywać bardziej obciążające czynności, bo wieczorem dyskomfort związany z obniżeniem dawał o sobie znać. Baa - nawet szybkie chodzenie sprawiało trudności. Teraz już prawie zapomniałam o tych dolegliwościach. Co prawda do stanu z przed ciąży jeszcze trochę brakuje, ale widzę, że jestem na dobrej drodze :)
Z ćwiczeniami z pelvifly, wiara mi powraca.
Wymyśliła Pani naprawdę fantatyczne rozwiązanie. Jestem pod wrażeniem pomysłu. Tym bardziej, ze WNM to taki masowy problem, a nadal bardzo slabo i źle przez samych lekarzy diagnozowalny i źle leczony. Wiem co mówię, bo ja sama, po przeszło 10 latach udręki i zastosowania wszystkiego co bylo tylko dostępne na przestrzeni tych lat - trochę już stracilam wiarę ze bedzie lepiej, raczej nastawilam się na gorzej, ale teraz wraz z ćwiczeniami z pelvifly, wiara mi powraca jak dziecku !
Efekty są! Ćwiczę dalej :-)
Za mną 3 miesiące ćwiczeń. Efekty są! Ćwiczę dalej :-) Przy zwykłych ćwiczeniach często brakowało mobilizacji. Z Pelvifly nie jest nudno, więc nie odpuściłam żadnego treningu. Kontakt z ekipą PelviFly świetny, można liczyć na fachową pomoc i opiekę. Polecam !
Ja już zadbałam o siebie, a Ty?
Przeczytałam w Internecie, że poprzez wzmocnienie mięśni dna miednicy, można również polepszyć jakość życia seksualnego. Nie bardzo w to wierzyłam, ale byłam zdeterminowana i postanowiłam spróbować. Tak trafiłam na PelviFly. Odkąd ćwiczę jestem zachwycona. PelviFly to mój najlepszy przyjaciel.
Po 3 mięsiacach mogłam zrezygnować z wkładek.
Przez przypadek na jakiejś konferencji spotkałam fizjoterapeutki z Uniwersytetu Jagiellońskiego, które zaprosiły mnie do projektu zdalnych ćwiczeń mięśni dna miednicy. Po konsultacji z ginekologiem i fizjoterapeutą ćwiczyłam za pomocą urządzenia, aplikacji i bez wychodzenia z domu co dla mnie ważne, bo mam małe dziecko. Miałam też pewność, że robię to prawidłowo, ponieważ codziennie dostawałam informację o efektach od specjalisty. Po około 4 tyg. ćwiczeń zaobserwowałam zmniejszenie objawów, a po 3 miesiącach ćwiczeń mogłam zrezygnować z wkładek.
I have already taken care of myself, and you?
Urinary incontinence was very embarrassing for me and it limited my life for a couple of years but I thought that it was normal at an old age. Finally I went to a gynaecologist who suggested a very modern solution i.e. exercising without leaving home with PelviFly. At the beginning I was scared and didn't think I would handle it, but after a few lessons it turned out that the application was very easy. Additionally, I know that in case of any problems I can always contact a specialist because I am under their constant supervision.
Od czego zacząć?
i skonsultuj się z fizjoterapeutką
poznaj wszystkie jej możliwości
bezpłatny BASIC, pakiet SMART ze wsparciem algorytmów lub CARE z opieką specjalisty