Działamy, by więcej kobiet wiedziało, jak ćwiczyć swoje mięśnie dna miednicy

Blisko 30% kobiet nie wie, jak aktywować swoje mięśnie dna miednicy tzw. mięśnie Kegla. Stworzyliśmy PelviFly, by pomóc im dobrać odpowiedni trening.

Czym jest PelviFly?

PelviFly umożliwia bezpieczny i skuteczny trening mięśni dna miednicy
z wykorzystaniem urządzenia dopochwowego i aplikacji mobilnej.

W zależności od wybranego wariantu usługi trening można wykonywać samodzielnie, ze wsparciem zaawansowanych algorytmów lub pod zdalną opieką specjalisty mającego wgląd w wyniki i przygotowującego indywidualny plan ćwiczeń.

 

PelviCoach pomoże Ci ćwiczyć

W aplikacji treningowej PelviFly możesz wybrać specjalistę. Przeprowadzi on z Tobą zdalną konsultację, dostosuje plan treningowy do Twoich problemów i potrzeb, oceni wyniki i postępy ćwiczeń, doradzi, jak zmienić nawyki dnia codziennego

Ikona PelviFly

Wybieraj spośród przedstawicieli zawodów medycznych z całego świata, którzy pomogą Ci w treningu

Ikona PelviFly

Trenuj mięśnie dna miednicy w intymnych warunkach domowych, ale pod opieką i ze wsparciem wybranego przez siebie specjalisty

Ikona PelviFly

Korzystaj z planów treningowych i ćwiczeń dostosowanych do Twoich potrzeb

Dla kogo trening?

Jesteś młodą mamą i chcesz wrócić do formy? Ból kręgosłupa oraz nietrzymanie moczu dają Ci się we znaki? A może po prostu chcesz bardziej cieszyć się seksem? Trening mięśni dna miednicy to rozwiązanie dla Ciebie!

Odpowiednie ćwiczenia pozwolą Ci walczyć z uczuciem zbyt luźnej pochwy i nietrzymaniem moczu, zwiększą wrażliwość na bodźce oraz poprawią postawę ciała.

Zacznij trening z PelviFly

Młoda Mama

Chcę wrócić po porodzie do formy.

Dowiedz się więcej

Kobieta świadoma

Chcę odczuwać więcej satysfakcji z seksu lub zajść w ciążę.

Dowiedz się więcej

Dojrzała kobieta

Chcę poradzić sobie z problemem nietrzymania moczu.

Dowiedz się więcej
Ikona PelviFly

ODCZUWAJ WIĘCEJ SATYSFAKCJI

ze swojego życia seksualnego

Ikona PelviFly

POZBĄDŹ SIĘ KRĘPUJĄCEGO PROBLEMU

z nietrzymaniem moczu

Ikona PelviFly

WRÓĆ DO FORMY PO PORODZIE

dzięki odpowiednio dobranym ćwiczeniom

Dlaczego warto ćwiczyć dno miednicy

Dobierz trening dla siebie
Ikona PelviFly

PRZYGOTUJ SWOJE CIAŁO DO CIĄŻY

oraz porodu

Ikona PelviFly

ZADBAJ O SWÓJ KRĘGOSŁUP

i pozbądź się bólu pleców

Ikona PelviFly

UTRWAL EFEKTY ZABIEGÓW GINEKOLOGII ESTETYCZNEJ

ćwicz przed i po zabiegu, zgodnie z zaleceniami lekarza

Urządzenie PelviFly
PelviFly - do treningu mięśni dna miednicy
Zamów PelviFly

Dlaczego warto wybrać PelviFly do treningu Twoich mięśni dna miednicy?

PROSTE I BEZPIECZNE ĆWICZENIA DOPASOWANE DO TWOICH MOŻLIWOŚCI

INDYWIDUALNE KONSULTACJE Z GINEKOLOGIEM I FIZJOTERAPEUTĄ

CIEKAWE I MOTYWUJĄCE ZADANIA W FORMIE GRY

SAMODZIELNY TRENING W DOWOLNYM MIEJSCU I CZASIE

ESTETYCZNE URZĄDZENIE I OPAKOWANIE ZAPEWNIAJĄCE DYSKRECJĘ

APLIKACJA TRENINGOWA, KTÓRA MONITORUJE TWOJE POSTĘPY

Mam mniejszy problem

Ja czuję tą poprawę generalnie mam mniejszy problem z naglącymi parciami i czuje tez zmniejszenie napięcia w okolicach cewki moczowej.

Przedłużyłam abonament na kolejne 3 miesiące.

Agnieszka, 34
Młoda Mama

Mogę nosić syna bez obaw

Jest już lepiej, to uczucie opadania przed okresem przeszło zupełnie, mogę też dłużej nosić syna. Jestem bardzo zadowolona z ćwiczeń i programu :)

Julia, 33
Młoda Mama

Co do siły mięśni i odczuć obniżenia - jest o niebo lepiej. Jeszcze 3 miesiące temu bałam się podnosić syna, wykonywać bardziej obciążające czynności, bo wieczorem dyskomfort związany z obniżeniem dawał o sobie znać. Baa - nawet szybkie chodzenie sprawiało trudności. Teraz już prawie zapomniałam o tych dolegliwościach. Co prawda do stanu z przed ciąży jeszcze trochę brakuje, ale widzę, że jestem na dobrej drodze :)

Magdalena, 28
Młoda Mama

Wymyśliła Pani naprawdę fantatyczne rozwiązanie. Jestem pod wrażeniem pomysłu. Tym bardziej, ze WNM to taki masowy problem, a nadal bardzo slabo i źle przez samych lekarzy diagnozowalny i źle leczony. Wiem co mówię, bo ja sama, po przeszło 10 latach udręki i zastosowania wszystkiego co bylo tylko dostępne na przestrzeni tych lat - trochę już stracilam wiarę ze bedzie lepiej, raczej nastawilam się na gorzej, ale teraz wraz z ćwiczeniami z pelvifly, wiara mi powraca jak dziecku !

Monika, 42
Kobieta dojrzała

Mobilizacja do ćwiczeń

Za mną 3 miesiące ćwiczeń. Efekty są! Ćwiczę dalej :-) Przy zwykłych ćwiczeniach często brakowało mobilizacji. Z Pelvifly nie jest nudno, więc nie odpuściłam żadnego treningu. Kontakt z ekipą PelviFly świetny, można liczyć na fachową pomoc i opiekę. Polecam !

Eliza, 32
Młoda Mama

Ja już zadbałam o siebie, a Ty?

Przeczytałam w Internecie, że poprzez wzmocnienie mięśni dna miednicy, można również polepszyć jakość życia seksualnego. Nie bardzo w to wierzyłam, ale byłam zdeterminowana i postanowiłam spróbować. Tak trafiłam na PelviFly. Odkąd ćwiczę jestem zachwycona. PelviFly to mój najlepszy przyjaciel.

Kinga, 26 lat
Kobieta świadoma

Ja już zadbałam o siebie, a Ty?

Przez przypadek na jakiejś konferencji spotkałam fizjoterapeutki z Uniwersytetu Jagiellońskiego, które zaprosiły mnie do projektu zdalnych ćwiczeń mięśni dna miednicy. Po konsultacji z ginekologiem i fizjoterapeutą ćwiczyłam za pomocą urządzenia, aplikacji i bez wychodzenia z domu co dla mnie ważne, bo mam małe dziecko. Miałam też pewność, że robię to prawidłowo, ponieważ codziennie dostawałam informację o efektach od specjalisty. Po około 4 tyg. ćwiczeń zaobserwowałam zmniejszenie objawów, a po 3 miesiącach ćwiczeń mogłam zrezygnować z wkładek.

Basia, 28 lat
Młoda Mama

I have already taken care of myself, and you?

Urinary incontinence was very embarrassing for me and it limited my life for a couple of years but I thought that it was normal at an old age. Finally I went to a gynaecologist who suggested a very modern solution i.e. exercising without leaving home with PelviFly. At the beginning I was scared and didn't think I would handle it, but after a few lessons it turned out that the application was very easy. Additionally, I know that in case of any problems I can always contact a specialist because I am under their constant supervision.

Danuta, 56
Mature woman
Urządzenie PelviFly

Od czego zacząć?

1
Zamów urządzenie PelviFly i pobierz aplikację
Zamów PelviFly
2
Wykonaj test mięśni dna miednicy z urządzeniem

i skonsultuj się bezpłatnie z fizjoterapeutką

3
Ćwicz z nami w aplikacji treningowej

przez 14 dni i poznaj wszystkie jej możliwości

4
Wybierz, w którym pakiecie chcesz dalej ćwiczyć

bezpłatny BASIC, pakiet SMART ze wsparciem algorytmów lub CARE z opieką specjalisty

Chcesz dowiedzieć się więcej
o treningu
i dnie miednicy?

Zaobserwuj profil PelviFly na Instagramie, aby każdego dnia dowiadywać się ciekawostek, otrzymywać wskazówki i trenować z tysiącami kobiet.

Obserwuj instagram PelviFly
Grupa  KEGEL NINJA na facebooku

Napisali o nas:

Zastanawiasz się czy PelviFly jest dla Ciebie?

Zadzwoń na naszą infolinię lub napisz wiadomość email - porozmawiamy.

+48 693 103 203

Czynna od pon. do pt. w godz. 8 - 16.