Aktualności, Historie kobiet

Nietrzymanie moczu u 20-latki. Opinia o Pelvifly

Nietrzymanie moczu występuje u młodych kobiet, które nie rodziły. Częstotliwość występowania nietrzymania moczu wśród nieródek w wieku 20-25 lat, które uczęszczają na siłownię wynosi 25%. Natomiast w grupie kontrolnej kobiet w tym samym wieku, które nie chodziły na siłownię i nie trenowały intensywnie nietrzymanie moczu występowało u 14%
Aktualności, Historie kobiet

Uczucie ciężkości w pochwie pojawiło się po porodach…

"Jakiś tydzień po porodzie poczułam ciężkość w pochwie. Wspomnienie uczucia ciała obcego w pochwie i świadomość czym może grozić jeszcze większe zaniedbanie jest dla mnie najlepszą motywacją do ćwiczeń. Dzięki urządzeniu i aplikacji mogłam skonfrontować swoje czucie i oddech z efektem na ekranie telefonu, co okazało się kluczowe do zwiększenia świadomości swojego ciała."
Aktualności, Historie kobiet

Nietrzymanie moczu i uczucie ciężkości bardzo mnie ograniczało

"Poród siłami natury został zakończony pomyślnie. Jednak końcówka była bardzo trudna, skończyła się pęknięciem i szyciem krocza. Po pierwsze nieprzyjemne uczucie ciężkości w pochwie po dłuższym przebywaniu w pozycji stojącej. I najgorsze: gubienie kilku kropel moczu podczas kaszlu, kichania, a nawet podczas spaceru. Czułam, że nie jestem sobą i że te dolegliwości mocno mnie ograniczają."
Aktualności, Historie kobiet

Mam obniżenie pęcherza? Przecież nie rodziłam!

"Nigdy bym się tez nie spodziewała, że spotka mnie coś takiego – przecież nie rodziłam! Zawsze myślałam, że obniżanie narządów, to problem kobiet po porodzie. Myślę, że gdybym nie byłaby pod opieka fizjoterapeutki uroginekologicznej to mimo przeprowadzonej operacji pęcherz by ponownie wypadł. Ćwiczenia naprawdę poprawiają mój komfort."
Aktualności

Dołącz do Klubu Kegel Ninja

Rozpoczynamy cykliczne warsztaty grupowe online! Spotkania live pomogą Ci rozszerzyć wiedzę na temat kobiecego zdrowia, ćwiczeń mięśni dna miednicy i tego jak o nie dbać na inne sposoby. Warsztaty będą odbywały się w każdą ostatnią środę miesiąca. Dołącz do Klubu Kegel Ninja! Zaproszeni eksperci z dużym doświadczeniem klinicznym, odpowiedzą na nurtujące Cię pytania. Najbliższe spotkanie …
Aktualności, Ćwiczenia

Konsultacja online z fizjoterapeutką PelviCoach

Podczas konsultacji online omówisz tematy związane ze zdrowiem intymnym i ćwiczeniami w pełni komfortowej atmosferze. Wspólnie z fizjoterapeutką PelviCoach: wypracujecie skuteczny plan realizacji celu ćwiczeń otrzymasz praktyczne wskazówki oraz odpowiedzi na Twoje pytania określicie punkty kontrolne oraz sposoby weryfikacji postępów treningowych jeśli ćwiczysz już z urządzeniem to omówicie dotychczasowe wyniki oraz otrzymasz raport z analizą …
Aktualności, Ćwiczenia

Porównanie pakietów treningowych PelviFly: Basic, Smart i Care

Który pakiet wybrać? Stworzyliśmy trzy pakiety treningowe, aby każda osoba mogła znaleźć rozwiązanie dla siebie – Basic, Smart i Care. Szczególnie na pierwszym etapie ćwiczeń z PelviFly, polecamy treningi w ramach pakietu CARE. Wykwalifikowana fizjoterapeutka PelviCoach wesprze Cię w rozpoczęciu treningów – przeprowadzi z Tobą rozmowę, przeanalizuje wyniki testu, ułoży indywidualny plan treningowy i będzie dawała cenne …
Aktualności, Historie kobiet

Powrót do zdrowia po dwóch porodach

"Po urodzeniu dwójki dzieci zaczęłam mieć problemy z kontrolą moczu. Największe problemy pojawiały się podczas nasilonego kaszlu. Największe wyzwanie to podjęcie decyzji o rozpoczęciu treningów. Zbyt długo zwlekałam. Teraz wiem że była to najlepsza decyzja jaką podjęłam."
Aktualności

Jak rozmawiać z mężczyzną o zdrowiu intymnym i mięśniach dna miednicy?

Zobacz nagranie szkolenia, dzięki któremu dowiesz się jak rozmawiać z mężczyzną o zdrowiu intymnym. Szkolenie przygotowały specjalistki w dziedzinie fizjoterapii urologicznej, psychologii i telerehabilitacji. Świadomość potrzeb i dbanie o siebie wzajemnie w kontekście zdrowia intymnego jest niezwykle ważne, aby życie seksualne było satysfakcjonujące. Mięśnie dna miednicy odgrywają ważną i aktywną rolę podczas seksu zarówno u mężczyzn …
Aktualności, Ćwiczenia

Bezpłatny pakiet treningowy PelviFly BASIC

Ćwiczenia oraz testy mięśni dna miednicy Ćwicząc z PelviFly możesz dokładnie zobaczyć aktywność swoich mięśni na ekranie telefonu. Takie rozwiązanie nazywamy metodą biofeedback, ponieważ otrzymujesz bezpośrednią informację zwrotną, jak pracują Twoje mięśnie 🙂 Aktywując i rozluźniając mięśnie, wprawiasz w ruch motyla, zbierasz kwiaty lub sterujesz rakietą! Pakiet treningowy PelviFly BASIC może rozszerzyć twoje horyzonty. Każdego …

Chcesz dowiedzieć się więcej
o treningu
i dnie miednicy?

Zaobserwuj profil PelviFly na Instagramie, aby każdego dnia dowiadywać się ciekawostek, otrzymywać wskazówki i trenować z tysiącami kobiet.

Obserwuj instagram PelviFly
Grupa  KEGEL NINJA na facebooku

Napisali o nas:

Zastanawiasz się czy PelviFly jest dla Ciebie?

Zadzwoń na naszą infolinię lub napisz wiadomość email - porozmawiamy.

+48 693 103 203

Czynna od pon. do pt. w godz. 8 - 16.