Ćwiczenia

Graj z motylami i trenuj mięśnie dna miednicy pod opieką fizjoterapeuty

Jesteś tutaj ponieważ powiedziałaś sobie w końcu „Chcę trenować”, BO: Bo nr 1: mam nietrzymanie moczu gdy kaszlę, skaczę, biegam (Czyli posikałaś się kiedyś ze śmiechu…) Bo nr 2: chcę mieć lepszy seks, a te mięśnie zapewniają kontrolę, ułatwiają doświadczanie orgazmu Bo nr 3: moja postawa ciała nie jest najlepsza, często boli mnie kręgosłup Bo …
Aktualności

Prezent dla mamy

Mięśnie dna miednicy wiotczeją już po 25 roku życia! Dodatkowo są mocno obciążone w trakcie ciąży i porodu, kiedy rozciągają się ponad czterokrotnie. W wielu przypadkach nie wracają już nigdy do stanu wyjściowego. Około 40 roku życia obserwuje się spadek poziomu hormonów, głównie estrogenów, które mają tendencję do zmniejszania elastyczności i siły w mięśniach dna …
Aktualności

Oceń swoje mięśnie dna miednicy i dowiedz się nad czym powinnaś popracować

A może by tak na wiosnę… przetestować swoje mięśnie dna miednicy w gabinecie fizjoterapeuty z pomocą systemu PelviFly?! Dlaczego?   Po pierwsze co trzecia kobieta boryka się z dysfunkcjami dna miednicy takimi jak: nietrzymanie moczu, obniżenie narządów rodnych, bóle odcinka lędźwiowego kręgosłupa, problemy w aktywności seksualnej, a średnio zajmuje nam 9 lat podjęcie specjalistycznego leczenia. …
Asset 1
Nietrzymanie moczu

Rola farmakoterapii w nietrzymaniu moczu

Obecnie można usłyszeć o wielu lekach i suplementach diety pomagających w nietrzymaniu moczu. Ale jak wygląda to w rzeczywistości? W jakich sytuacjach farmakoterapia jest zasadna? Leczenie pomaga u 80% pacjentek z nietrzymaniem moczu. Powinno być to jednak leczenie adekwatne do rodzaju nietrzymania moczu. Najbardziej skuteczną formą wysiłkowego nietrzymania moczu są ćwiczenia mięśni dna miednicy z …
Młoda mama

Kobiece centrum dowodzenia – jak jako położna możesz pomóc pacjentce w jego zrozumieniu?

U kobiety obszar miednicy to miejsce, gdzie dzieją się niesamowite rzeczy. To właśnie tu powstaje nowe życie, to tu rozwija się seksualność i tu również znajduje się centrum stabilizacji naszego ciała. Jeśli mamy dobre oparcie w naszym kobiecym centrum dowodzenia, nasze ruchy są pewniejsze, nie cierpimy na bóle kręgosłupa, bo i on ma solidne wsparcie …
Ćwiczenia

Jak oddychać prawidłowo i dlaczego jest to takie ważne?

Oddychanie to pierwsza rzecz jakiej się uczymy, przychodząc na ten świat. Pierwszy oddech to nasz pierwszy życiowy sukces. Czy więc oddychania trzeba się uczyć? Możecie się zdziwić, ale TAK! Szczególnie, gdy rozpoczynamy treningi dna miednicy. Tutaj okazuje się, że coś, co uważałyśmy za oczywiste, trzeba rozpatrzyć na nowo. Po pierwsze, największe trudności sprawia nam aktywowanie …
Nietrzymanie moczu

Elektrostymulacja w leczeniu nietrzymania moczu

Elektrostymulacja mięśni Kegla to doskonały sposób na ich wzmocnienie, co pomaga walczyć z NTM. Może to być dodatkowa metoda leczenia tej przypadłości lub w niektórych przypadkach może ona nawet w zupełności zastąpić leczenie farmakologiczne lub chirurgiczne. Kiedy stosować i jak to działa? Elektrostymulację stosuje się głównie u pacjentów, którzy nie są zdolni do samodzielnego wywołania …
Ćwiczenia

Trening z PelviFly – FAQ

Być może śledzisz losy PelviFly od początku, a może dołączyłaś niedawno? Być może trafiłaś na tą stronę zupełnie przypadkiem, a może regularnie widzimy się na różnych kobiecych eventach? Niezależnie od tego jak tutaj trafiacie, otrzymujemy od Was podobne pytania. Zobacz 6 najczęściej zadawanych przez Was pytań, na które dzisiaj odpowiadamy. 1. Czym się zajmujemy? Co …
Nietrzymanie moczu

Jak wygląda operacja uroginekologiczna?

Czy wiesz, że aż 1 na 10 kobiet, które dożyły 80 roku życia, jest poddana zabiegowi uroginekologicznemu? A ponad 30% kobiet, które przeszły zabieg z powodu nietrzymania moczu lub obniżenia narządów płciowych, jest operowanych ponownie lub wielokrotnie w przeciągu 5 lat od wykonania zabiegu. Niestety brak ćwiczeń mięśni dna miednicy prowadzi często do zabiegu. Mimo, …
Nietrzymanie moczu

Zabieg uroginekologiczny – jak się do niego przygotować

Jedną z metod leczenia dysfunkcji dna miednicy są zabiegi chirurgiczne. Interwencja chirurgiczna wiąże się ze stresem dla pacjentki, a związane z nią ryzyko i powikłania mogą nawet zagrażać życiu. Dlatego powinna być traktowana jako ostateczność – kiedy inne, nieinwazyjne metody leczenia (np. pessary lub ćwiczenia mięśni dna miednicy) okażą się nieskuteczne. Niestety jednak, liczba operacji …
Nagrody

Dr Gojdź docenił PelviFly

Na blogu poczytnego i znanego lekarza medycyny estetycznej Dr n. med. Krzysztofa Gojdź pojawił się bardzo interesujący post o nietrzymaniu moczu i innowacyjnym rozwiązaniu tego problemu czyli PelviFly.
Nagrody

“Efekt Motyla” w magazynie Firmer

Skąd pomysł i wsparcie inwestycyjne, co sprawiało największą trudność, jakie mamy plany i marzenia – o to wszystko zapytała nas Dominika Studniak – redaktor naczelna Magazynu Firmer. Odpowiedzi dzielnie udzielała pomysłodawczyni naszego projektu – Urszula Wójtowicz-Herman.
Nagrody

Kobiety dla zdrowia kobiet

Nasz projekt znalazł się wśród trzech startupów rozwiązujących kobiece problemy zdrowotne, które opisał portal MamStartup. Warto podkreślić, że wszystkie projekty tworzone są przez kobiety dla kobiet.
Aktualności

Mentoring – jak i kiedy z niego skorzystać

Wielokrotnie podkreślamy, jak wielką pomoc otrzymaliśmy od środowiska inwestycyjnego i naukowego w Polsce oraz na świecie. Nie byłoby to możliwe bez wsparcia mentoringowego Sieci Przedsiębiorczych Kobiet, z którego skorzystała Urszula Wójtowicz-Herman – pomysłodawczyni aplikacji PelviFly.
Nagrody

Bizneswomen Roku 2016

9 marca, podczas uroczystej gali w Budynku Senator, ogłoszono wyniki ósmej edycji konkursu Sukces Pisany Szminką Bizneswoman Roku. Wśród nagrodzonych znalazły się założycielki i menedżerki z takich firm jak Deloitte, Plastwil, Whisbear, Nestmedic, PelviFly czy Ada. Przyznano także nagrody specjalne za wybitne osiągniecia. Otrzymały je Ewa Błaszczyk i prof. dr hab. inż. Jadwiga Sójka-Ledakowicz.

Chcesz dowiedzieć się więcej
o treningu
i dnie miednicy?

Zaobserwuj profil PelviFly na Instagramie, aby każdego dnia dowiadywać się ciekawostek, otrzymywać wskazówki i trenować z tysiącami kobiet.

Obserwuj instagram PelviFly
Grupa  KEGEL NINJA na facebooku

Napisali o nas:

Zastanawiasz się czy PelviFly jest dla Ciebie?

Zadzwoń na naszą infolinię lub napisz wiadomość email - porozmawiamy.

+48 693 103 203

Czynna od pon. do pt. w godz. 8 - 16.