Nasz blog & baza wiedzy

PelviCoach, Zapytania ofertowe • 25 września 2019

Zostań trenerem mięśni dna miednicy

Kompleksowa opieka Będąc trenerem personalnym, instruktorem fitness, pilatesu czy też jogi wiesz, jak ważne jest, aby zadbać o nasze ciało kompleksowo. Aby wykonywać prawidłowo jakiekolwiek ćwiczenia musimy być świadomi od czego zacząć, jak przygotować nasz organizm do wysiłku. Mięśnie dna miednicy, są obciążane podczas uprawiania sportu, a ich osłabienie może prowadzić do nietrzymania moczu i …

Aktualności, Ćwiczenia, Satysfakcja seksualna • 24 września 2019

Skuteczny trening mięśni dna miednicy – wibroterapia

Wiele kobiet pyta, dlaczego nasze urządzenie do ćwiczeń mięśni dna miednicy posiada moduł sterowanych wibracji. Odpowiedź jest o wiele prostsza niż Ci się wydaje. Badania pokazują, że tylko jedna na trzy osoby, wie jak wykonać prawidłowy skurcz po opisie słownym lub po instrukcji wizualnej. A co z pozostałymi kobietami? Wykorzystanie wibracji w formie informacji zwrotnej …

Aktualności, Ćwiczenia, Nietrzymanie moczu • 18 września 2019

Otyłość i nadwaga sprzyja nietrzymaniu moczu u kobiet?

Wszystkie stany, które długotrwale obciążają mięśnia dna miednicy mogą prowadzić do ich dysfunkcji. Mowa tu o takich stanach jak ciąża i poród, starzenie się, czy nawet rodzaju wykonywanej pracy, ale też o tytułowej nadwadze i otyłości. Masa ciała ma ogromy wpływ na to jak pracuje nasz cały organizm. Ale przecież to tylko kilka kilogramów… Wiele …

Ćwiczenia, Młoda mama, Nietrzymanie moczu, Satysfakcja seksualna • 9 września 2019

Wizyta u fizjoterapeuty uroginekologicznego – jak wygląda i dlaczego warto się na nią wybrać?

Kto powinien na nią pójść? Są dwa główne powody dla których warto się wybrać do fizjoterapeuty uroginekologicznego. Pierwszy to profilaktyka i chęć nauczenia się bądź sprawdzenia czy prawidłowo ćwiczysz mięśnie dna miednicy. Profilaktyka jest ważna dla wszystkich kobiet bez wyjątku. Grupą, dla której jest szczególnie istotna są kobiety aktywne fizycznie, przygotowujące się do ciąży, będące …

Aktualności, Satysfakcja seksualna, Ula trenuje z PelviFly • 25 sierpnia 2019

Wibracje sposobem na bolesne miesiączki – wibroterapia

Piszę ten tekst cierpiąc z powodu bólu, może dlatego zdecydowałam się go wreszcie skończyć… Bolesne miesiączki… Na samą myśl czujemy niepokój. Jeszcze kilka dni i znowu Cię dopadną, wyłączą z codziennego życia. A może niekoniecznie? W naszym kobiecym zespole to był do tej pory jeden z najczęstszych powodów do wzięcia urlopu. Do czasu kiedy odkryłyśmy …

Ćwiczenia, Satysfakcja seksualna • 19 sierpnia 2019

Ból podczas stosunku. Współżycie nie musi być bolesne

To minie? Bolesne współżycie, czy tak to powinno wyglądać? Dyspareunia – słowo mało znane, ale niestety ta przypadłość dotyka coraz więcej z nas. Jest to dysfunkcja seksualna objawiająca się tym, że odczuwasz ból podczas stosunku bez współistniejącego obkurczenia sromu i pochwy. Ból może być odczuwany w czasie stosunku lub chwilę po penetracji. Kobieta, która ma …

Młoda mama, Satysfakcja seksualna • 16 sierpnia 2019

Powrót do formy po ciąży

Dlaczego tak ważne jest, żebyś po ciąży zadbała przede wszystkim o siebie? Powrót do formy to nie tylko nasz wygląd zewnętrzny. Jak zrobić to dobrze, prawidłowo, tak, aby sobie pomóc, a nie zaszkodzić? Przede wszystkim powinnaś działać świadomie, systematycznie i ze wsparciem specjalistów. Zobacz, jakie są najczęstsze problemy kobiet po porodzie, na co powinnaś zwrócić …

Satysfakcja seksualna • 11 sierpnia 2019

3 ćwiczenia na lepszy seks z wykorzystaniem mięśni dna miednicy

Ośrodek orgazmu w mózgu reaguje na bodźce przerywane. Nauka kurczenia i rozluźniania mięśni dna miednicy w odpowiednim rytmie ma kluczową rolę w u kobiet, które mają problem z uzyskaniem orgazmu. Jeżeli mięśnie dna miednic będą w całkowitym rozluźnieniu podczas stosunku, nie będą używane, a w konsekwencji bodźce wysyłane do ośrodka orgazmu w mózgu nie będą …

Aktualności, Ćwiczenia, Nietrzymanie moczu • 26 lipca 2019

Trening mięśni dna miednicy u kobiet uprawiających sport

Pacjentki często pytają nas, czy jeśli uprawiają sport mogą ominąć trening mięśni dna miednicy. My zawsze wtedy odpowiadamy pytaniami:– jaki sport?– czy wyczynowo czy amatorsko?– jak zachowuje się dno miednicy podczas ćwiczeń? Dlaczego te pytania są istotne i jak to jest z tym sportem a mięśniami dna miednicy? Pozwólcie, że wyjaśnimy. Sport wyczynowy Wielokrotnie pisaliśmy już o …

Aktualności, Wyzwanie Kegel Ninja • 30 czerwca 2019

Wyzwanie Kegel Ninja – w lipcu będę ćwiczyć mięśnie dna miednicy

Podejmij wyzwanie Kegel Ninja i sprawdź się. Zacznij z nami w lipcu ćwiczyć mięśnie dna miednicy – to możliwe! Ogłaszam koniec w tym sezonie ćwiczeń „bikini” 😉 Wakacyjny czas to idealny moment, aby zacząć pracować nad swoim kobiecym centrum dowodzenia. Do tej pory na moich webinarach przeszkoliłam już kilka tysięcy kobiet, teraz czas na wakacyjne …

Ula trenuje z PelviFly • 6 czerwca 2019

Specjalista ds. obsługi klienta

PelviFly Sp. z o.o rekrutuje  Zapraszamy do jednej z najszybciej rozwijających się firm w branży nowych technologii i teleopieki. Oferta pracy w wielokrotnie nagradzanym technologicznym startupie w obszarze eHealth, obecnie w akceleracji Google for Startups. Z innowacyjnymi produktami (B2B, B2C oraz B2B2C) rozpoczynamy intensywną ekspansją zagraniczną, która odmieni życie wielu kobiet. Weź udział z nami …

Regulaminy akcji promocyjnych • 28 maja 2019

Regulamin konkursu „W drodze do istoty kobiecości”

Niniejszy Regulamin („Regulamin”) określa warunki oraz zasady konkursu  zorganizowanego w aplikacji mobilnej PelviFly. Konkurs przeprowadzany jest na podstawie niniejszego Regulaminu. Organizatorem Konkursu jest PelviFly  Sp.z o.o. z siedzibą: ul. Postępu 15, 02-676 Warszawa, NIP 7010556300, REGON 0000605721, („Organizator”). Konkurs jest przeprowadzany od dnia 28.05.2019 r.do dnia 05.06.2019 r. do godz. 23.59. Konkurs przeznaczony jest dla …

Aktualności • 21 maja 2019

Przewodnik po aplikacji PelviFly & Kegel Ninja Trainer oraz instrukcja obsługi urządzenia kGoal

Aktualności • 19 maja 2019

Wyzwanie Kegel Ninja

100 dni edukacji i ćwiczeń mięśni dna miednicy Serdecznie zapraszamy Cię do wzięcia udziału w bezpłatnej edukacji Wyzwania Kegel Ninja! 😊 Dzięki niemu pomożemy Ci lepiej poznać swoje mięśnie dna miednicy oraz będziesz miała możliwość codziennych ćwiczeń Jak wziąć w nim udział? Wystarczy ściągnąć aplikację PelviFly & Kegel Ninja Trainer 💪 Możesz również rozpocząć Wyzwanie …

Regulaminy akcji promocyjnych • 16 maja 2019

Regulamin promocji „Dzień Matki -10%” obowiązującej od 25 do 26 maja 2019

Kup urządzenie PelviFly z rabatem 10%!      REGULAMIN PROMOCJI -10% z kodem promocyjnym BUTTERFLY, 25-26 maja 2019 r. 1. Niniejszy Regulamin („Regulamin”) określa warunki oraz zasady promocji  zorganizowanej w sklepie internetowym PelviFly. 2. Organizatorem Promocji -10% (“Promocja”) jest PelviFly  Sp.z o.o. z siedzibą: ul. Postępu 15, 02-676 Warszawa, NIP 7010556300, REGON 0000605721, („Organizator”). 3. Promocja jest przeprowadzana od dnia 25.05.2019 r.do dnia 26.05.2019 r. do godz. 23.59. …

Oferty pracy • 16 kwietnia 2019

Specjalista ds. e-commerce i social media PelviFly

 Poszukuję wyjątkowych osób o niestandardowym myśleniu na stanowisko: Specjalisty ds. e-Commerce i Social Media Tu dr Ula Herman- szefowa PelviFly Sp. z o.o. Zapraszam do jednej z najszybciej rozwijających się firm w branży nowych technologii i teleopieki 😉 Wielokrotnie nagradzana od Twój Styl, Vogue po Ministra Zdrowia Niemiec. Obecnie w akceleracji Google for Startups. Z …

Zapytania ofertowe • 18 czerwca 2018

Zapytanie ofertowe – prace informatyczne. Projekt realizowany w ramach Regionalnego Programu Operacyjnego Województwa Mazowieckiego na lata 2014-2020 (RPO WM 2014-2020).

Warszawa, dnia 18.06.2018 r. Zapytanie ofertowe PelviFly Sp. z.o.o. ul. Postępu 15 02-676 Warszawa Tel.: +48 601 990 371 PelviFly Sp. z .o.o. z siedzibą przy ul. Postępu 15, 02-676 Warszawa Tel.: +48 601 990 371 NIP 701 05 56 300, REGON 363884963 realizuje projekt w ramach Regionalnego Programu Operacyjnego Województwa Mazowieckiego na lata 2014-2020 (RPO WM 2014-2020). …

Ula trenuje z PelviFly • 8 czerwca 2018

Graj z motylami i trenuj mięśnie dna miednicy pod opieką fizjoterapeuty

Jesteś tutaj ponieważ powiedziałaś sobie w końcu „Chcę trenować”, BO: Bo nr 1: mam nietrzymanie moczu gdy kaszlę, skaczę, biegam (Czyli posikałaś się kiedyś ze śmiechu…) Bo nr 2: chcę mieć lepszy seks, a te mięśnie zapewniają kontrolę, ułatwiają doświadczanie orgazmu Bo nr 3: moja postawa ciała nie jest najlepsza, często boli mnie kręgosłup Bo …

Ula trenuje z PelviFly • 16 maja 2018

Prezent dla mamy

Mięśnie dna miednicy wiotczeją już po 25 roku życia! Dodatkowo są mocno obciążone w trakcie ciąży i porodu, kiedy rozciągają się ponad czterokrotnie. W wielu przypadkach nie wracają już nigdy do stanu wyjściowego. Około 40 roku życia obserwuje się spadek poziomu hormonów, głównie estrogenów, które mają tendencję do zmniejszania elastyczności i siły w mięśniach dna …

Ula trenuje z PelviFly • 28 kwietnia 2018

Oceń swoje mięśnie dna miednicy i dowiedz się nad czym powinnaś popracować

A może by tak na wiosnę… przetestować swoje mięśnie dna miednicy w gabinecie fizjoterapeuty z pomocą systemu PelviFly?! Dlaczego?   Po pierwsze co trzecia kobieta boryka się z dysfunkcjami dna miednicy takimi jak: nietrzymanie moczu, obniżenie narządów rodnych, bóle odcinka lędźwiowego kręgosłupa, problemy w aktywności seksualnej, a średnio zajmuje nam 9 lat podjęcie specjalistycznego leczenia. …